ક્રોનિક LBP શું છે જેના માટે WHOએ બહાર પાડી છે ગાઈડલાઈન્સ, કેવી રીતે થાય રોગ?

નીચલા પીઠના દુખાવાની અવગણના ન કરવી જોઈએ. કારણ કે તે ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ સૂચવે છે.

આજના યુગમાં દરેક વ્યક્તિ કમરના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. વાસ્તવમાં ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી ખોટી મુદ્રામાં બેસવાને કારણે ઘણા લોકોને પીઠના નીચેના ભાગ (Low Back Pain-LBP)માં દુખાવો થાય છે. કેટલીકવાર આ દુખાવો એકદમ અસહ્ય બની જાય છે અને તમારા કામ પર અસર કરે છે. પરંતુ એવું જરૂરી નથી કે આ એક નાનો દુખાવો છે જે બેસીને જોબને કારણે થાય છે. આ દુખાવો ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. જેથી વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)એ ગાઈડલાઈન્સ બહાર પાડી છે.

વર્ષ 2020માં સરેરાશ 13માંથી 1 વ્યક્તિએ પીઠનો દુખાવો (LBP) અનુભવ્યો હતો, જે 1990 કરતા 60 ગણો વધારે છે. આ પીડાથી પીડિત લોકોની સંખ્યા વર્ષ 2050 સુધીમાં અંદાજે 84.3 કરોડ થવાની ધારણા છે, જેમાં સૌથી મોટો વધારો આફ્રિકા અને એશિયામાં હોઈ શકે છે, જ્યાં વસ્તી વધી રહી છે અને લોકો લાંબુ જીવે છે. ડબ્લ્યુએચઓએ જણાવ્યું હતું કે વૃદ્ધ વસ્તીમાં ક્રોનિક એલબીપીનું નિરાકરણ ઉંમર વધારામાં મદદ કરી શકે છે. ક્રોનિક પ્રાઈમરી LBP એ પીડાનો ઉલ્લેખ કરે છે જે 3 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે. જેથી WHO પ્રાઈમરી LBP પર માર્ગદર્શિકા જારી કરી રહ્યું છે.

યુનિવર્સલ કવરેજ હાંસલ કરવા માટે પીઠના દુખાવાના મુદ્દાને અવગણી શકાય નહીં, કારણ કે તે વૈશ્વિક સ્તરે વિકલાંગતાનું મુખ્ય કારણ છે, એમ ડબ્લ્યુએચઓ સહાયક નિયામક-જનરલ, યુનિવર્સલ હેલ્થ કવરેજ, લાઇફ કોર્સના ડૉ. બ્રુસ આયલવર્ડે જણાવ્યું હતું. માર્ગદર્શિકા સાથે, WHO ક્રોનિક પ્રાથમિક LBPનો અનુભવ કરતા લોકોને મદદ કરવા માટે બિન-સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની ભલામણ કરે છે. જે નીચે મુજબ છે.

શિક્ષણ કાર્યક્રમ: જે જ્ઞાન અને સ્વ-સંભાળ વ્યૂહરચનાઓનું સમર્થન કરે છે;
કસરત કાર્યક્રમ: કેટલીક શારીરિક ઉપચારો, જેમ કે સ્પાઇનલ મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપી અને મસાજ
મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર: જેમ કે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર
દવાઓ: જેમ કે નોન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ.

માર્ગદર્શિકા ક્રોનિક પ્રાઈમરી LBP ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોની સંભાળના મુખ્ય સિદ્ધાંતોની રૂપરેખા આપે છે જે ભલામણ કરે છે કે તે સર્વગ્રાહી, વ્યક્તિ-કેન્દ્રિત, સમાન, બિન-ભેદભાવપૂર્ણ,  સંકલિત હોવા જોઈએ. તેમના ક્રોનિક પ્રાથમિક LBP અનુભવને પ્રભાવિત કરી શકે તેવા પરિબળો (શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક) ના મિશ્રણને સંબોધવા માટે કાળજીને અનુરૂપ હોવી જોઈએ. 

માર્ગદર્શિકા 14 હસ્તક્ષેપોની પણ રૂપરેખા આપે છે જે મોટાભાગના સંદર્ભોમાં મોટાભાગના લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ડબ્લ્યુએચઓ સલાહ આપે છે જેમ કે: અમ્બર બ્રાસ, બેલ્ટ અને/અથવા સપોર્ટ;
કેટલીક ભૌતિક ઉપચારો, જેમ કે ટ્રેક્શન (એટલે ​​કે શરીરના ભાગ પર ખેંચવું);
અને કેટલીક દવાઓ, જેમ કે ઓપીયોઇડ પેઇન કિલર, જે ઓવરડોઝ અને પરાધીનતા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

LBP એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનના અમુક તબક્કે અનુભવે છે. 2020 માં, વૈશ્વિક સ્તરે વિકલાંગતા સાથે જીવતા તમામ કારણોના 8.1% વર્ષ માટે LBPનો હિસ્સો હતો. છતાં ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ માર્ગદર્શિકા ઉચ્ચ આવક ધરાવતા દેશોમાં મુખ્યત્વે વિકસિત કરવામાં આવી છે. જે લોકો સતત પીડા અનુભવે છે, તેમની કૌટુંબિક, સામાજિક અને કાર્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાની ક્ષમતા ઘણી વખત ઓછી થઈ જાય છે, જે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

આ ગંભીર રોગોના સંકેત હોઈ શકે છે
પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો એટલે કે તમને સ્લિપ્ડ ડિસ્કની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. સ્લિપ્ડ ડિસ્કને હર્નિએટેડ ડિસ્ક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કિડનીની પથરીને કારણે પણ થઈ શકે છે. કિડનીમાં પથરી એ સખત થાપણો છે જે કિડનીમાં બને છે અને અસહ્ય પીડા પેદા કરી શકે છે.
ઓસ્ટીયોપોરોસીસ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હાડકાં નબળાં પડી જાય છે, જેના કારણે તેમને ફ્રેક્ચર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે.
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ કરોડરજ્જુનો ગંભીર રોગ છે. આ રોગમાં કરોડરજ્જુની નહેર એટલે કે કરોડરજ્જુની નહેર સાંકડી થઈ જાય છે. પરિણામે, નહેરોની અંદરની ચેતા પર દબાણ આવે છે.
ગઠિયો પણ એક એવો જ રોગ છે, જે પીઠના નીચેના ભાગ સહિત સાંધામાં ક્રોનિક સોજો અને જડતા લાવી શકે છે.

• 

  Ahmedabad Civil Hospital: બાળકો માટે યોજાશે

  Gujarat

• 

  અફઘાનિસ્તાનમાં પેસેન્જર પ્લેન ક્રેશ, મોસ્કો જઈ રહેલું પ્લેન રસ્તો ભટકી ગયું... વાંચો વિગતો

  International

• 

  ઈરાન-પાકિસ્તાન વચ્ચે આગળ શું થઈ શકે? જાણો ભારતે શા માટે રાખવી જોઈએ નજર?

  International

• 

  પાકિસ્તાની 'લાલ ટોપી'એ ઈરાનને ગાઝામાં ફેરવવાની ધમકી આપી.. ભારત વિરુદ્ધ ઓક્યું ઝેર

  International

• 

  Ayodhya: 22મીએ રામ લલ્લાની પ્રાણપ્રતિષ્ઠા કડકડતી ઠંડીમાં

  India