દાડમની છાલને કચરો સમજવાની ભૂલ ન કરો, તેના આ 5 ફાયદા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક

દાડમ એ સૌથી સ્વાદિષ્ટ અને સૌથી વધુ વપરાતું ફળ છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, ખાસ કરીને તે શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની ઉણપને દૂર કરવા માટે ઉપયોગી છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે દાડમની છાલ સ્વાસ્થ્ય માટે તેના ફળ જેટલી જ ફાયદાકારક છે. દાડમની છાલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે […]

Last Updated : 23 September 2023, 07:25 AM IST

દાડમ એ સૌથી સ્વાદિષ્ટ અને સૌથી વધુ વપરાતું ફળ છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, ખાસ કરીને તે શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની ઉણપને દૂર કરવા માટે ઉપયોગી છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે દાડમની છાલ સ્વાસ્થ્ય માટે તેના ફળ જેટલી જ ફાયદાકારક છે. દાડમની છાલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે.

એવું પણ માનવામાં આવે છે કે દાડમની છાલમાં દાડમ કરતાં વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં દાડમની છાલ ખાધા પછી તેને ફેંકી દેવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો. તેના બદલે, તેને સૂકવી અને પછી પાવડર બનાવો અને તેનો ઉપયોગ કરો.

ચાલો જાણીએ દાડમની છાલની સાથે તેના ફાયદા શું છે?

હૃદય માટે ફાયદાકારક

એક અભ્યાસ અનુસાર, દાડમની છાલમાં રહેલા મિથેનોલ અર્કમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ કારણે તમને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ નથી થતી.

મોંની દુર્ગંધ દૂર કરે

પોલીફેનોલિક ફ્લેવોનોઈડ દાડમની છાલમાં જોવા મળે છે જેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ફંગલ ગુણ હોય છે. આ કારણે, દાડમની છાલ મોંમાં ફેલાયેલા કીટાણુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે દાડમની છાલનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરી શકો છો. આ માટે દાડમની છાલને સૂકવીને તેની પેસ્ટ બનાવી લો. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી દાડમનો પાઉડર ભેળવીને સવારે પીવો.

પીરિયડના દુખાવામાં રાહત આપે

જે મહિલાઓ અનિયમિત પીરિયડ્સથી પીડિત હોય છે તેઓ આ સમય દરમિયાન પેટમાં તીવ્ર દુખાવો અનુભવે છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે એક બાઉલમાં એક ચમચી દાડમની છાલનો પાવડર મિક્સ કરો. આ મિશ્રણ પીવાથી રક્તસ્ત્રાવ ઓછો થશે અને પેટના દુખાવામાં પણ રાહત મળશે. આ સિવાય તમે દાડમની છાલનો ઉપયોગ કરીને પાઈલ્સ, શરદી, ઉધરસ અને શરદીથી રાહત મેળવી શકો છો.

કરચલીઓ ઘટાડે

કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સ ઘટાડવા માટે તમેદાડમની છાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમારે ગુલાબજળમાં દાડમની છાલનો પાઉડર સારી રીતે મિક્સ કરવાનો છે. આ પેસ્ટ સુકાઈ જાય ત્યાં સુધી ચહેરા પર લગાવતા રહો. આ પછી પાણીથી ધોઈ લો.

સન ટેન દૂર કરે

તમે દાડમની છાલનો સનસ્ક્રીન તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે સૂકી દાડમની છાલને તેલમાં મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો. આ મિશ્રણને લગાવવાથી સન ટેનિંગથી રાહત મળશે.

ગળાના દુખાવા અને ઉધરસમાં રાહત આપે

દાડમની છાલના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે તે કફને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તેના પાઉડરને પાણીમાં ભેળવીને કોગળા કરવાથી ગળાના દુખાવા અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.

Tags :