હેર ફોલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ

હેર ફોલ અત્યારના સમયમાં એક ખુબજ સામાન્ય ઘટના થઇ ગઈ છે અને આજકાલ મોટાભાગના દરેક લોકોને આ સમસ્યા સતાવતી હોય છે. જો કે દરરોજ 50થી 100 સ્ટ્રેન્ડ ગુમાવવા એ સામાન્ય બાબત છે અને તેમાં ચિંતા કરવા જેવું કંઈ નથી. હેર ફોલના કેટલાક કારણો હોય છે. તણાવ, પ્રદૂષણ, હોર્મોનલ અસંતુલન, પોષણનો અભાવ, વૃદ્ધાવસ્થા, અમુક દવાઓ, માથાની […]

Last Updated : 12 July 2023, 11:20 AM IST

હેર ફોલ અત્યારના સમયમાં એક ખુબજ સામાન્ય ઘટના થઇ ગઈ છે અને આજકાલ મોટાભાગના દરેક લોકોને આ સમસ્યા સતાવતી હોય છે. જો કે દરરોજ 50થી 100 સ્ટ્રેન્ડ ગુમાવવા એ સામાન્ય બાબત છે અને તેમાં ચિંતા કરવા જેવું કંઈ નથી. હેર ફોલના કેટલાક કારણો હોય છે. તણાવ, પ્રદૂષણ, હોર્મોનલ અસંતુલન, પોષણનો અભાવ, વૃદ્ધાવસ્થા, અમુક દવાઓ, માથાની ચામડીમાં લોહીનો અપૂરતો પ્રવાહ વાળ હેર ફોલના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

એલોવેરા જેલમાં એન્ઝાઇમ હોય છે જે વાળનો વિકાસ કરે છે. તમારા માથામાં ઉપરની ચામડી અને વાળમાં માથું ધોવાની ૩૦ મિનિટ પહેલા તાજું એલોવેરા જેલ લગાવો અને ત્યરબાદ તેને ધોઈ નાખો. એલોવેરાનો ઉપયોગ કન્ડિશનર તરીકે પણ કરવામાં આવે છે. નારિયેળ તેલ વિટામિન્સથી ભરપૂર છે જે વાળને મજબૂત કરવામાં અને વાળ ખરતા અટકાવવામાં અત્યંત મદદ કરી શકે છે. માથામાં અને ઉપરની ચામડી અને વાળમાં નાળિયેર તેલથી માલિશ કરો અને તેને ધોતા પહેલા થોડા કલાકો સુધી રહેવા દો. ડુંગળીના રસમાં સલ્ફર જોવા મળે છે. તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી પર તાજી ડુંગળીનો રસ લગાવો. ઈંડામાં પ્રોટીન અને બાયોટિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એક ઈંડાને એક ચમચી ઓલિવ ઓઇલમાં મિક્સ કરો અને તેને વાળ અને માથાની ચામડીમાં લગાવો. વાળ ધોતા પહેલા તેને 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો. મેથીના દાણામાં પ્રોટીન અને નિકોટિનિક એસિડ હોય છે જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. મેથીના દાણાને આખી રાત પલાળી રાખો અને તેની પેસ્ટ બનાવી લો. માથાની ચામડી અને વાળમાં પેસ્ટ લગાવો અને તેને વાળ 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો. લીમડામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. નાળિયેર તેલમાં મુઠ્ઠીભર લીમડાનો ઉકાળો અને મિશ્રણને તમારા માથાની ચામડીમાં મસાજ કરો. તેને ધોતા પહેલા થોડા કલાકો સુધી રહેવા દો. ગ્રીન ટીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. ગ્રીન ટીના ઉકાળાને તમારા માથા અને વાળમાં લગાવો. માંથી ધોવાની એક કલાક પહેલા તેને નાખી દો. દહીંમાં પ્રોબાયોટીક્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. દહીંને મધ સાથે મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણને તમારા વાળ અને માથાની ચામડીમાં લગાવો. બીટરૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. બીટરૂટના રસમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરો અને તેને તમારા વાળમાં લગાવો. ગૂસબેરી (આમળા): આમળા વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે. નાળિયેર તેલમાં આમળાનો પાવડર મિક્સ કરો અને તેને તમારા વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો.

પૌષ્ટિક આહાર વાળને હેલ્ધી રાખે છે. આથી ડાયટમાં તાજા ફળ, સલાડ, લીલા પાંદડાવાળી શાકભાજી, દહીં અને સોયાબીન સામેલ કરો. રોજ એક બાઉલ સ્પ્રાઉટ્સ ખાઓ.તે વાળ વધારવામાં સહાયક છે.

Tags :