ચોમાસાની ઋતુમાં ગળામાં દુખાવો થવાના કારણો અને તેના ઘરેલું ઉપચાર જાણો 

ચોમાસાની ઋતુ ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ ભેજનું કારણ પણ બને છે. જ્યારે વરસાદ પડે છે ત્યારે લોકોને ગળામાં દુખાવો અને સામાન્ય એલર્જીનો અનુભવ થવો સામાન્ય બાબત છે. લોકોને ગળામાં તીવ્ર દુખાવો અને બળતરા, ગળામાં તકલીફ, ઉધરસ અને ક્યારેક તાવ પણ આવી શકે છે. હવામાનની વધઘટ અને ચોમાસાની ઋતુ દરમિયાન વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનનો વ્યાપ […]

Share:

ચોમાસાની ઋતુ ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ ભેજનું કારણ પણ બને છે. જ્યારે વરસાદ પડે છે ત્યારે લોકોને ગળામાં દુખાવો અને સામાન્ય એલર્જીનો અનુભવ થવો સામાન્ય બાબત છે. લોકોને ગળામાં તીવ્ર દુખાવો અને બળતરા, ગળામાં તકલીફ, ઉધરસ અને ક્યારેક તાવ પણ આવી શકે છે. હવામાનની વધઘટ અને ચોમાસાની ઋતુ દરમિયાન વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનનો વ્યાપ ગળામાં દુખાવો થવાનું સામાન્ય કારણ છે. ચોમાસાની ઋતુમાં ગળામાં ખારાશના કારણો અને અગવડતા ઘટાડવાના ઘરેલું ઉપચાર જાણવા જોઈએ.

ગળામાં દુખાવો થવાના કારણો

વાયરલ ઈન્ફેક્શન

ચોમાસાની ઋતુમાં ગળામાં દુખાવો થવાનું આ અત્યાર સુધીનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. સામાન્ય શરદી અથવા ફ્લૂ, H1N1 અને H3N2 એ જવાબદાર વાયરસ છે.

બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શન

સ્ટ્રેપ્ટોકોકલ બેક્ટેરિયા, જે સ્ટ્રેપ થ્રોટ માટે જવાબદાર છે, ચોમાસાની ઋતુના ભેજવાળા વાતાવરણમાં વિકાસ કરી શકે છે, જેના કારણે ગળામાં ગંભીર ખરાશના લક્ષણો જોવા મળે છે.

એલર્જી

ચોમાસાની ઋતુ દરમિયાન હવામાં રહેલ ભેજ એલર્જીનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે ગળામાં બળતરા અને દુખાવો થાય છે. જેઓ પહેલાથી જ એલર્જીનો ઈતિહાસ ધરાવે છે અને શ્વાસનળીના અસ્થમા અથવા ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગથી પીડિત હોય તેમના માટે તે વધુ ખરાબ છે.

એરબોર્ન ઈરિટન્ટ્સ

પ્રદુષકો અને એલર્જી ઘટકો વારંવાર વરસાદ દરમિયાન જમીન પર સ્થાયી થાય છે. આ બધું શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે જે ગળાને અસર કરી શકે છે.

એસિડ રિફ્લક્સ

ખોરાકમાં ફેરફાર અને મસાલેદાર અને તળેલા ખોરાકના વધુ પડતા સેવનને કારણે ચોમાસાની ઋતુ દરમિયાન ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આમાંથી નીકળતું એસિડ ગળામાં બળતરા કરી શકે છે, જેના પરિણામે ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપચાર

મીઠાના ગરમ પાણી કોગળા

જો તમે ગળામાં દુખાવો થવાને કારણે પરેશાન છો, તો રાહત મેળવવાનો આ સૌથી સરળ ઉપાય છે. હૂંફાળા પાણીમાં માત્ર એક ચમચી મીઠું ઓગાળો અને દિવસમાં બને તેટલી વધુ વખત ગાર્ગલ કરવાથી ગળાની બળતરા દૂર થાય છે.

મધ અને ગરમ પાણી

ગરમ પાણી અથવા હર્બલ ટીમાં એક ચમચી મધ ઉમેરીને પીવાથી ગળામાં દુખાવોમાં આરામ મળે છે. કારણ કે મધમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે જે ઈન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.

હાઈડ્રેટેડ રહો

તમારા શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખવા અને ગળામાં અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે દિવસભર હર્બલ ટી, સૂપ અથવા ગરમ પાણી જેવા ગરમ પ્રવાહી પીવા જોઈએ.

સ્ટીમ ઈન્હેલેશન

ગરમ સ્ટીમ શ્વાસમાં લેવાથી ગળામાં આરામ મળે છે. જેનાથી ગળામાં દુખાવો થવાના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.

તમારા અવાજને આરામ આપો

તમારા અવાજને તીક્ષ્ણ અથવા મોટેથી બોલવાનું ટાળો કારણ કે તેનાથી ગળામાં વધુ બળતરા થઈ શકે છે.