ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક આંતરડાને સાફ કરવામાં અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. તે ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓ માટે પણ સાર�...

ફાઈબર એ શરીરનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવનારૂ એક ખૂબ જ ઉપયોગી પોષક તત્વ છે. ફળો, શાકભાજી, અન�...