ઈન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગમાં 16 કલાક ઉપવાસ કરવાનો હોય છે ...
પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છાશ પાચન માટે સારી છે તેથી તે પરોક્ષ રીતે તમારી ત્વચાને પણ સુધા...
બદામ વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે ...
પનીર હ્યદયનું સ્વાસ્થ્ય તો સુધારે છે, પણ એના સિવાય અનેક રોગો સામે રક્ષણ પણ આપે છે! ...
Healthy Diet: પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામીન વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્વો શરીરમાં જરૂરી હોય છે, તેવી જ રીતે બીટા કેરોટીન પ...
Diwali 2023: હિન્દુ કેલેન્ડર પ્રમાણે દિવાળીનો તહેવાર સૌથી વધા�...
Weight loss: સ્વાસ્થ્ય માટે સજાગ હોય તેવા લોકો વજન ઘટાડવા (Weight loss) �...
Healthy Diet: ડાયાબિટીસ (Diabetes)ના દર્દીઓ માટે સૌથી મોટી ચિંતા તેમન�...
Healthy Diet: મખાના એ આરોગ્યપ્રદ નાસ્તાનો વિકલ્પ છે. તે પોષક તત્�...
Asthma: દિવાળીના તહેવારની બધા આતુરતાથી રાહ જુએ છે. પરંતુ દિ�...
Dengue Recovery: આ વર્ષે દેશભરમાં વરસાદને કારણે ડેન્ગ્યુના કેસમા�...
Body Detox: પ્રદૂષકો અને ઝેરી તત્વો સામે લડવા માટે ફાઈબર, વિટામ...
Trail Mix: આપણામાંથી મોટા ભાગના લોકોને નાસ્તો (Snacks) કરવાની આદત હ...
Anti-pollution diet: ભારતમાં પ્રદૂષણ વધી રહ્યું છે કારણ કે હવાની ગુણ�...
