રાગી ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે ...

ફાઈબરના કારણે શક્કરિયા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે...

100 ગ્રામ મગફળીમાં લગભગ 25.8 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે ...

કસરતની તીવ્રતામાં ધીમે ધીમે વધારો કરવાથી હૃદયની સ્વસ્થતા જળવાય છે ...

ડાર્ક ચોકલેટમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરવામાં અને મૂડ સુધારવામાં મદદ કરે છે ...