કાર્યસ્થળે નેતૃત્વ કરતાં વ્યક્તિનો તણાવ વ્યક્તિ અને સંસ્થા બંનેને અસર કરે છે. કાર્યસ્થળે નેતૃત્વ કરતાં ...

શું તમે સવારે ઊઠતાની સાથે જ તણાવ અથવા નકારાત્મક વિચારોનો અનુભવ કરો છો? આ તણાવ ઘટાડવા માટે તમારી સવારની દિ�...

તણાવ એ આધુનિક જીવનશૈલીનો એક ભાગ બની ગયો છે. જયારે તમે તણાવ અનુભવો છો, ત્યારે સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલ ઉત�...

આજકાલ વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે લોકો તણાવમાં રહે છે જેને કારણે મોટાભાગના લોકોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સબંધિત �...

તંગ અને જકડાઈ ગયેલા ખભાના કારણે ઘણી વખત ગરદન, પીઠના અને શરીરના ઉપરના હિસ્સામાં દુઃખાવો થાય છે અને તે અકડા�...