રાત્રે 9 વાગ્યા પહેલા કેમ કરી લેવું જોઈએ ડિનર?
ડિનર ટાઈમ
શું તમે પણ રાતે 9 વાગ્યા પછી ડિનર કરો છો? જો આવું છે તો આ સ્ટડી તમારા હોશ ઉડાવી દેશે.
Credit: Google
ડિનર ટાઈમ
જેમાં એવું જણાવવામાં આવ્યું છે કે, રાતે 9 વાગ્યા પછી ડિનર ન કરવું જોઈએ., કારણ કે, એમાં સ્ટ્રોકનું જોખમ 28 ટકા વધી જાય છે.
Credit: Google
ડિનર ટાઈમ
આ દાવો નેચર કોમ્યુનિકેશન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત એક સ્ટડીમાં કરવામાં આવ્યો છે.
Credit: Google
ડિનર ટાઈમ
શોધકર્તાઓએ આ સ્ટડીમાં અંદાજે એક લાખ લોકોને શામેલ કર્યા.
Credit: Google
ડિનર ટાઈમ
આમાં એવા લોકો શામેલ હતા જે 9 વાગ્યા પહેલા અને પછી ડિનર કરે છે, રીસર્ચ અનુસાર આ બધા પર 7 વર્ષ સુધી નજર રાખવામાં આવી.
Credit: Google
ડિનર ટાઈમ
આ દરમિયાન રાતે 9 વાગ્યા પછી ડિનર કરનારા 2000 લોકોમાં સ્ટ્રોકનું જોખમ જોવા મળ્યું.
Credit: Google
ડિનર ટાઈમ
કારણ કે, મોડી રાતે જમવાનું પચાવવામાં બ્લડ શુગર અને બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે.
Credit: Google
View More Web Stories