જમ્યા પછી ખાઓ છો એલચી... શરીર પર શું થાય છે અસર?
ફાયદા
જમ્યા પછી એલચી ખાવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. ઊંઘની સમસ્યા પણ સુધરે છે.
Credit: Google
હાર્ટ
એલચી ખાવાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.હૃદય પણ સ્વસ્થ રહે છે.
Credit: Google
સ્નાયુ
એલચીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર હોવાથી તે સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે.
Credit: Google
નુકસાન
વધુ પડતી એલચી ખાવાથી પેટમાં ગરમી અથવા પેટ ખરાબ પણ થઈ શકે છે.
Credit: Google
ઔષધિ
ફાયદાની વાત કરીએ તો એલચીમાં અનેક ઔષધિય ગુણો જોવા મળે છે.
Credit: Google
ઉપયોગ
એલચીને દૂધમાં ઉકાળી, મધમાં મિક્સ કરીને રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરો.
Credit: Google
કેન્સર
એલચીના તત્વો મોઢા અને ત્વચાના કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
Credit: Google
બ્લડ પ્રેશર
એલચીમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ હોય છે જેના કારણે શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ હંમેશા સામાન્ય રહે છે.
Credit: Google
ગેસ-એસિડિટી
જો તમને પેટમાં ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યા હોય તો તમે જમ્યા પછી એલચીનું સેવન કરી શકો છો.
Credit: Google
અસ્થમા
એલચી અસ્થમા જેવી બીમારીમાં અસરકારક સાબિત થાય છે.
Credit: Google
View More Web Stories