હાઈ BPને કંટ્રોલ કરી શકે છે આ 4 વસ્તુઓ!
બીટ
જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે તો ડાઈટમાં બીટ જરૂર ઉમેરો.
Credit: Google
BP કંટ્રોલ
બીટમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડ હોવાથી તે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરી શકે છે.
Credit: Google
પત્તા ગોબી
નાઈટ્રેટ રિચ પત્તા ગોબી અથવા પાલક જેવી શાકબાજી પણ બીપીની સમસ્યાને સોલ્વ કરી શકે છે.
Credit: Google
દહી
તમને જણાવી દઈએ કે, હાઈ બીપીના દર્દીઓને ઘણીવાર દહી ખાવાની સલાહ અપાય છે.
Credit: Google
શક્કરિયા
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમને શક્કરિયાને પણ ડાઈટમાં સામેલ કરી શકો છો.
Credit: Google
View More Web Stories