નારંગીની છાલને ફેંકશો નહીં, આ રહ્યા તેના અનેક ફાયદા
પોષક તત્વ
સંતરાની છાલમાં રિબોફ્લેવિન, થાઈમીન, વિટામીન સી, બી6, કેલ્શિયમ, ફાઈબર, પ્રોવિટામીન A, ફોલેટ, પ્લાન્ટ કમ્પાઉન્ડ પોલિફીનોલ્સ વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
Credit: Google
ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટર
નારંગીમાં વિટામિન સી સૌથી વધુ હોય છે, તેવી જ રીતે તેની છાલમાં પણ વિટામિન સી હોય છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
Credit: Google
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
નારંગીની છાલનો ઉપયોગ ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે કરવામાં આવે છે. તેનાથી ત્વચા પર હાજર બ્લેક હેડ્સ, ફોલ્લીઓ, પિમ્પલ્સ, ફ્રીકલ્સ, ડેડ સ્કિન સેલ્સ અને ટેનિંગની સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે.
Credit: Google
પાચન શક્તિમાં સુધારો
સંતરાની છાલમાં હાજર ફાઈબર પાચનક્રિયાને સુધારે છે. પેટ સાફ રહે છે અને કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. આંતરડા મજબૂત થાય છે. ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
Credit: Google
દાંતને સ્વસ્થ રાખે
જો તમને પેઢા અને દાંતમાં કોઈ સમસ્યા તમને પરેશાન કરતી રહે છે, તો તમે નારંગીની છાલને સૂકવીને પાવડર બનાવી લો અને તેનાથી દાંત સાફ કરો, ફાયદો થશે.
Credit: Google
વજન ઘટાડો
વજન ઘટાડવા માટે નારંગીની છાલવાળી ચા પીવો. તેની સાથે કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા પણ દૂર રહે છે.
Credit: Google
ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખે
જો તમે તમારા ફેફસાંને લાંબા આયુષ્ય માટે સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો નારંગીની છાલનું સેવન કરો. આનાથી ફેફસાં સાફ થાય છે. ફેફસાના ચેપને અટકાવી શકાય છે.
Credit: Google
View More Web Stories