દરેક નસમાં લોહી વધારશે આ સસ્તું ડ્રાયફ્રુટ
કિશમિશ
આ ડ્રાયફ્રુટનું નામ છે કિશમિશ. જેમાં ફાઈબર, વિટામીન જેવા સ્ત્રોત હોય છે.
Credit: Google
વજન-શુગર લેવલ
કિશમિશમાં વજન ઘટાડવા અને શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.
Credit: Google
પાચનક્રિયા-કબજિયાત
કિશમિશ પાચનક્રિયા તંદુરસ્ત બનાવે છે અને કબજિયાતની બિમારીથી દૂર રાખે છે.
Credit: Google
સ્કીન
કિશમિશનમાં એવા તત્વો છે જે સ્કીન માટે પણ હેલ્ધી હોય છે.
Credit: Google
પોટેશિયમ
કિશમિશમાં પોટેશિયમ હોય છે તે, શરીરની નશો અને દિલ માટે જરૂરી હોય છે.
Credit: Google
આયરન
કિશમિશમાં આયરન હોવાથી તે શરીરમાં ખૂનની ઉણપ ઘટાડે છે.
Credit: Google
ઉપયોગ
કિશમિશને રાતે પળાડીને સવારે ખાવાથી તેના અનેક ફાયદા મળે છે.
Credit: Google
ડિસ્ક્લેમર
આ ખબર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી.
Credit: Google
View More Web Stories